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今更初心に戻る   

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こんばんは、sakuraです。

やはり下りで痛くなる左膝007.gif

少し前に気になっていた本をようやく購入してみました。

『バテない体をつくるエクササイズ』

まだ途中までしか読んでませんが、膝が痛くなる人はスクワットというのを知り書かれているとおりにスクワットを実践したら本日筋肉痛です(苦笑)しかも腹筋も039.gif

あと最近ヨガで片足バランスのポーズをとっていたんですが、どうやらバランス感覚を養うのにちょうど良いらしく。これはズボラな私でも毎日続けられそう…

少しでも登山が楽しい時間であってほしいですしね053.gif

頑張ります066.gif

# by harusakura0408 | 2013-08-05 19:30 | その他 | Comments(2)

2013霧島清掃登山   

今年もお誘いを受けて…行ってきました!!
毎年恒例の霧島の清掃登山。

山の師匠326さん主宰の登山クラブMont-Low-Walkのメンバーや、霧島山岳会などから集まり、この7月末に行われている行事です。
相方はまたも所用で今回不参加ですが、6月にくじゅうに行ったうちの会社のAさんが今回参加で、ゴミ拾いしながらの登山ですが楽しみにしていました。
今年はたくさんのメンバーの参加も予定されていたんですが…当日の天候は雨!!メンバーも9人と少なくなり、お楽しみの夜のバーベキューも今回はなしになってしまいました。残念っ!!007.gif

まぁこればかりは仕方ないので気を取り直し、えびの高原へと向かいます。
下界はそうでもありませんでしたが、えびのは時折の強い雨と風です。着いたらみんなそろっていて(遅くなってスミマセン)、レインウェアを着込み準備します。

326さんから今日の行程の説明と、簡単な自己紹介、準備運動などなどの後、9:32出発!
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初心者の方も参加されているので「最初はゆっくり!」と説明を受けながら、のんびり硫黄山へ向かいます。ただ、この時期のレインウェアは暑い!!!!暑すぎる!!!
…むしろ濡れながら歩きたいくらいでしたが。042.gif

ほどなく硫黄山に到着。降ったりやんだりの中歩きますが、ここまではあんまりゴミも落ちていません。
でも、ここから先登山道の脇だけ拾っていきましたが、古い空き缶(おそらく20~30年もの)や空きビンなど結構埋まっていたりしています。
気付かないうちに落としてしまうことはあってもゴミは捨てることはないですが、拾いながら歩くとホント「捨てるな!!」と手に提げたゴミ袋の重量分だけイライラも増してきます。031.gif
まぁ自分も普段歩いていても気付かないものですが、こんなにも落ちているなんて!というくらいの状況です。

きれいごとですが、本当に山では全部責任持って持ち帰りましょうね!

そんなこんなで5合目に到着。(10:55)ここでは登山靴やスパッツについての説明を受けます。靴と雨具の重要性など基本的な事を教わります。
Aさん、登山靴&レインウェアGetしなきゃね!006.gif

ここから順調に登っていきますが、実はここ韓国岳、7合目と9合目の標識がなぜかありません。
6合目で326さんが「7合目の標識を発見した人にはごほうび!!」とかいじわるな事を言っています(笑)
きっとどこまで行っても見つかりません!!037.gif
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ゴミを拾いながらで少しゆったりペースの11:51山頂到着!
まぁいつものことと言うか、今日はさらに雨男集団MLWがついているのでw余計に真っ白で何も見えません。
風もすごいので記念撮影をしてそそくさと山頂を後にします。
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そろそろおなかもすいてきた頃ですが、大浪池方面へ下山します。雨で濡れているので滑りやすい階段に気をつけながら、鞍部にある避難小屋へ。
ようやくランチです!今日は時間もないと思ったのでコンビ二弁当です。なので写真はありません。

おなかを満たした後、326さんのザックをひっくり返して中身についてのレクチャーが始まります。
…そういえば何にも持ってなかった頃からいつの間にかこんなに道具もそろってきたなぁと聞きながら思っていました。足りないものも再確認できたし。いつもありがとうございます!!045.gif

さて、本来ならここから二手に分かれてのはずでしたが、人数も少ないのでみんなで一緒に東回りで歩きます。雨も気にならないほどだったのでここで一眼も取り出し出発!
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初めてお会いする方も多いこの清掃登山ですが、いろんな話をしながら歩けるのもひとつの楽しみです。
ガスって何にも見えない大浪池の登山道をワイワイ歩き、普段なら足もすくむ高さの崖に身を乗り出したりしながら標識のあるところへ。(15:01)
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記念写真を撮って、大浪池登山口へ下山。(15:41)
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最後にゴミ拾いの成果?も撮影して、楽しかった一日が終わり…ませんでした。

ここで解散後、えびの高原荘で汗を流し、326さんの勤めるホテルへ向かいます。バーベキューがなくなってしまったのでせめて打ち上げをしようと飲み会をしました。ここでなんとhigetiasさんの娘さんや326さんの奥さんも合流し、(飲みすぎてスミマセン008.gif)、いろんな話もしながら今度こそ楽しい一日が終わりました。

来年はいい天気だといいなぁ☆みなさんありがとうございました001.gif
あ、それと今回覚えるように!と言われた「キガンピ」↓(1番) バッチリです049.gif
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今回の参考記録はコチラ
Haru

# by harusakura0408 | 2013-07-28 09:13 | 霧島山 | Comments(4)

雲仙・普賢岳へ   

7月 13日(土)に雲仙へ行ってきました070.gif( ´艸`)


鹿児島を4時過ぎに出発し、熊本港に6時半着、7時発のフェリーで島原半島に渡りました。
気持ちの良い天気でウッキウキ016.gifだったのですが、
フェリーから島原方向を見ると・・・・

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ん?なんかガスってる?039.gif


ま、気にしない気にしない~♪で8時に島原半島に到着。

せっかくなので島原半島を暫し観光(ドライブ)をし、
当初8時半から登り始める予定が9時過ぎに仁田峠に到着。

日が長いしいいよね♪なんて思ってたんですが、
仁田峠は辺りはガスで真っ白、そして暴風・・・025.gif
初めての山なのにこんなに暴風で大丈夫なのかな?と不安が過り、
Haruさんに「どうする?行く?」と聞いたら

「いつも快晴ってわけじゃないんだし、とりあえず行こう」



ですよねー。
せっかく遠路はるばる来たしねー・・・

いつものヘタレ部分が出ましたが、気を取り直して出発!(9:33)

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More

# by harusakura0408 | 2013-07-13 20:00 | その他の山 | Comments(3)

雲仙普賢岳へ ~速報~   

7月13日、長崎の雲仙へ行ってきました。

今回のブログ担当はSakuraです。今必死に書いてますので、とりあえず先に速報でアップ!!

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本編はもうしばらくお待ちください029.gif

# by harusakura0408 | 2013-07-13 09:30 | その他の山 | Comments(4)

ようやくget☆   

こんばんは、sakuraです060.gif

近場の本屋になく、取り寄せもできないと言われたので…

わざわざ鹿児島市内まで買いに行きました003.gif

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くじゅうlove053.gif

あ、もちろん霧島も011.gif

# by harusakura0408 | 2013-06-30 20:13 | その他 | Comments(2)